2015年12月の健康情報     家族みんなでエコ大掃除 2015-12-25 :: 健康情報通信 ::

 2015年もあとわずか、あっという間に12月も後半です。普段しっかりと計画立てて仕事をしていても、この時期になると何かと忙しくなってしまいます(T_T)仕事以外にも、年賀状の印刷や大掃除などやる事がいっぱいのこの季節・・・みなさま体調を崩されないようしっかりと手洗いうがいをして下さいね。
 今年最後の更新は、エコな掃除法について。やっぱり新年はキレイな家で清々しい気持ちで迎えたいものです。今年の汚れは今年のうちに!ぜひ参考になさって下さい♪


2015年12月の健康情報     家族みんなでエコ大掃除

家族みんなでエコ大掃除


 年末の大掃除は、合成洗剤などを多用せず、環境にやさしいものを使用したり、昔ながらの掃除方法を見直したエコロジー&エコノミーな掃除「エコ掃除」をしてみませんか?普段のお掃除にも参考にしてみてください。

○酢(酸性)と重曹(アルカリ性) ~汚れを中和して落とす~
酢は水アカや石鹸カス(アルカリ性)の汚れを落とすのに、重曹は油汚れ(酸性)に威力を発揮します。
○古新聞でガラス磨き
水で濡らした新聞紙でガラスをこすってみてください。新聞紙のインクが、ガラスをピカピカにする上に、汚れをつきにくくします。
○米のとぎ汁&茶殻で床掃除
米のとぎ汁や使用済みの茶殻を煮出した汁でフローリングを雑巾がけすると、艶がでます。

○廃品を掃除用具に変身 ~捨てる前にもう一度活用~

古着
適当な大きさに切って常備しておくと、洗う前のお皿やお鍋の汚れを拭いたりするのにも使えます。
古ストッキング
古着と同様の使用方法の他、静電気を利用して、ほこりのたまりやすいところの拭き掃除に。
使用済みプリペイドカード
お風呂のイスや洗面器(乾いた状態)の垢をこそげとるのに便利です。
古い軍手
ゴム手袋の上にはめて使用。細かいところの汚れを指先で掃除できます。
普段からまめにちょこちょこお掃除する習慣があれば、寒くて忙しい年末に根を詰めてへとへとになるまで掃除したり、強力な洗剤も多用する必要もなくなりますね。耳の痛い話ですが、これが本当のエコ掃除かもしれません。
 

忙しい時は深呼吸
忙しい時やしんどい時、落ち込んだ時は、まず深呼吸が、回復するのに手っ取り早く効果的です。まず、ゆっくりと息を吐ききってください。それから、お腹の力をゆるめると自然にいっぱい空気がはいってきます。




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