2013年11月の健康情報     腰痛 2013-11-2 :: 健康情報通信 ::

「腰痛は人類が2本足で歩くようになったために背負う人間の宿命」という言葉をお聞きになったことがあると思います。 他の動物に比べ2本足なので腰へかかる重荷は大きくなっています。

同じ姿勢や無理な姿勢を続けない、適度な運動をする、バランスの良い食事を摂るなど、日ごろから心がけるだけで腰痛の予防になります。

また、長く続く腰痛は、それ以外の病気のサインかもしれませんので要注意です。


2013年11月の健康情報     腰痛

■ 関節や椎間板が原因の腰痛

【ぎっくり腰】
椎間関節の急性の捻挫です。

【変形性脊椎症】
椎骨の縁がとけるように変形しています。高齢者に多い。

【椎間板ヘルニア】
飛び出した髄核が座骨神経を圧迫すると、腰から下肢に強い痛み
を感じます。