2011年05月の健康情報     こどもの日には菖蒲湯を 2011-4-26 :: 健康情報通信 ::

新緑が目にまぶしい季節となりました。私が住んでいる生駒山を歩いていると、道端の草花や小鳥の声などが、さわやかな風や新緑と共に美しいハーモニーを彩っています。
東日本の自然の脅威の後にも、この様な美しい風景をもたらしてくれることに、改めて自然の力の大きさに感じ入っています。
被災地の方々が、この美しい自然を、一日でも早く味わえる日が来ることを心より祈っております。


2011年05月の健康情報     こどもの日には菖蒲湯を

子どもの日(端午の節句)には菖蒲湯で厄払いを

5月5日は子供の日。昔から男の子は5月5日の端午(たんご)の節句に、子供の幸せを祈り健やかな成長を祈る儀式をします。端午の節句は、もともとは5月のいちばん初めの午(うま)の日をさしました。端という語には、ものごとの端(はし、先端、はじまり)という意味があります。中国で蓬(よもぎ)や菖蒲(しょうぶ)を用いて邪気を祓ったのが始まりとされています。

菖蒲湯について


端午の節句は、「菖蒲の節句」とも呼ばれます。菖蒲の長い葉には強い香りがあり、また葉の形が刀に似ていることから、古来より菖蒲は邪気を祓うとされてきました。菖蒲湯に使うのはサトイモ科の「ショウブ」で、アヤメやハナショウブとは別の種類の植物です。香り高く効能があるのは、こちらのショウブなのです。葉と同じ形の花茎の先に、小さい花がたくさん集まった穂をつけます。

菖蒲湯で腰痛を退治!
菖蒲は多くの精油成分を含んでいます。精油成分とは、植物に含まれる芳香成分で、おもに皮膚を刺激して血行を促進させる作用があります。他に鎮痛作用もあり、腰痛や神経痛などもやわらげると言われています。ちなみに漢方では、菖蒲は健胃薬や打ち身の治療薬に用いられています。また精油成分の多い菖蒲は香り高いので、天然のアロマテラピー効果もあると言えるでしょう。

菖蒲湯の作り方
1. 菖蒲は花屋さんか八百屋さんで売っています。5月5日当日になると売り切れることもあります。
2.タオルや綿の袋に、細かく刻んだ葉をひとつかみほど入れます。
3. 袋を洗面器などに入れ、熱湯を注いで10分ほど置き、精油を抽出します。
4.袋と抽出液を浴槽に注ぎ入れれば、菖蒲湯のできあがり!  

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