日本人は四季のリズムの中で生きる民族です。夏の暑さや冬の寒さを感じながら、体はその変化に対応し、生命のリズムを作っていると言えます。寒がりの方には暖冬はありがたいのですけれど、このまま暖かくなり続けたら、と思うと少し不安になりますね。自然のリズム、地球のリズムの乱れが、その中に住む私たち生き物の健康を蝕むのかもしれません。
毎年重い症状が出る人は早めに医師に相談してほしいと、医師や専門家が言っています。予防として、外出時のマスクの着用、帰宅時のうがい、眼の洗浄などがあります。また、外出時に衣服に付いた花粉が屋内に持ち込まれると、治りにくくなります。セーターは特に付着しやすいので、風のある日は花粉が付着しにくい素材の服を着た方がよいでしょう。静電気防止スプレーも付着防止に効果的ということです。
日ごろから、アルコールやタバコ、刺激の強い香辛料を避け、運動などで汗をかいて新陳代謝を促進し、皮膚を鍛え、ストレスをためないよう心がけましょう。バランスの取れた食事を摂るなど、アレルギーの病気は根気よく体質改善をする必要があります。
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